Workshop "Hoe goed kun jij tegen je verlies?"

Als weduwe hoor je altijd dat je goed voor jezelf moet zorgen. Weer een taak erbij en de meeste weduwen kampen toch al met vermoeidheid. Hoe zorg je voor een gezonde leefstijl en hoe pak je dit slim aan?

Op 6 mei vindt er een workshop plaats over gezonde leefstijl. In deze bijeenkomst hoor je hoe je een gezonde leefstijl kan inzetten om ‘overeind’ te blijven en stress te voorkomen. Hoe werken stresshormonen? Waar kun je op letten bij voeding? Wat kun je verwachten van bewegen, ontspannen, koudetherapie?

De bijeenkomst wordt geleid door Klaartje van der Graaf. Klaartje is opgeleid als leefstijlcoach en runningtherapeut en weet als geen ander hoe goed gezond leven en sporten zijn om je goed en energiek te blijven voelen. “Het heeft mij echt op de been gehouden en ik heb er meer energie voor mijn kinderen door gekregen. Regelmatig coach ik mensen met veel stress na verlies, dat doe ik vanuit mijn bedrijf VitaalKlaar.”

Zie vitaalklaar.nl voor meer informatie over Klaartje en haar werk.

Max. aantal inschrijvingen: 10.

Deze activiteit is al geweest.


Bekijk alle activiteiten

Belangrijke informatie

Locatie: Aalsmeer
Datum: vrijdag 6 mei 2016
Tijd: 9:45 – 12:30
Met/zonder kinderen: zonder